Oh! Tembam..

ermm, dah kurus
and gemuk balik
tapi muka tetap tembomm kan
adelaah kurus sikit pipi tuu..
tapi tetap tembam...
and after raya berat naik 3kg,..tang pipi laa yg naik dulu
and perut sekali jadi BUNNNC...huhu
mmg obvious laaa,...

yup bulan posa arini tu,..berat paling rendah 63.7kg
boleh tak capai lepas reinduction, lepas nii ...target 60kg,..kwang3
biskut raya,..open house raya,..mood raya belum abiss lagi niii....
DUGAAANNNN,...CUBAAN,..
BETULLAH KAN,..DIET NI SIMPLE JER,..KITA LAAH APA YG KITA MAKAN
KALAU NAK BADAN BESAR MACAM TEMPAYAN,..MAKAN LAH BANYAK2 SATU TEMPAYAN KAN,..SAPA YG MAU.....GEMUK MCM TEMPAYAN,...SILA ANGKAT TANGAN ;D