Persediaan puasa ibu menyusu

•Melewatkan sahur
•Berbuka di awal waktu dengan mengambil makanan sihat seimbang. Minum cukup air.
•Moreh
•Memerah susu di awal hari
•Berdoa
•Bertawakal Kebaikan menyusu buat ibu
•Membantu mengecutkan rahim selepas bersalin dan mengurangkan pendarahan
•Menjarakkan kehamilan secara semula jadi
•Mengurangkan risiko kanser payu dara dan ovari
•Mengurangkan risiko penyakit osteoperosis
•Membantu ibu kembali ke berat badan asal selepas melahirkan bayi
•Mengeratkan kasih sayang antara ibu dan anak Kebaikan susu ibu kepada bayi
•Kolostrum adalah sumber imunisasi pertama bayi
•Mengurangkan masalah alahan
•Mengurangkan masalah sistem penghadaman
•Membekalkan zat untuk tumbesaran optimum
•Mengurangkan risiko obesiti dan juga diabetes untuk bayi apabila dewasa kelak
•Kajian menunjukkan bayi yang menyusu badan mempunyai perkembangan daya intelek yang lebih baik (IQ yang lebih tinggi iaitu sebanyak lima mata berbanding dengan bayi yang menyusu susu formula) Kebaikan ibu menyusu kepada keluarga dan masyarakat
•Mengurangkan kos perbelanjaan kerana tidak perlu membeli susu formula
•Mengurangkan kos perubatan kerana bayi kurang sakit
•Merapatkan hubungan kekeluargaan
•Mesra alam - mengurangkan pencemaran dan melindungi alam sekitar kerana tidak perlu menggunakan sebarang pemprosesan, pembungkusan dan pemasaran
•Menjimatkan kos perbelanjaan perubatan sesebuah negara untuk merawat masalah seperti jangkitan telinga, cirit-birit dan masalah pernafasan yang sering berlaku kepada bayi dan kanak-kanak
•Mengurangkan kos untuk mengimport susu formula dari luar negara.