Nie menu aku:
Senaman : 1000 kalori
Air : Lebih 3 Liter
Sarapan : 1 keping daging burger, 1hotdog dan salad
Makan Tengahari : Sayur goreng udang
Minum Petang : Goreng pisang
Makan Malam : Sup ayam
Arini boleh tahanlah, follow the tips, cuma minum petang kantoi..Seminggu berlalu, pagi tadi aku timbang berat aku. Alhamdulillah berkurang 3kilo. Nie yang buatkan semangat aku makin berkobar-kobar untuk meneruskan apa yang dah aku tempuh selama seminggu ini.
No comments:
Post a Comment